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【PFCバランスはなぜ重要か】 PFCバランスが崩れると、必要な栄養素を適切に摂取できなくなります。その結果、内臓機能の低下や体の不調が引き起こされる可能性があります。よって、糖質や脂質を極端に減らすダイエットは避けましょう 理想的なPFCバランス たんぱく質：2割　脂質：2割　炭水化物：6割 pic.twitter.com/wYL4ZM4vlY

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たけし｜30代男お腹痩せダイエットコーチ@takeshi_diet1

みんなのコメント

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それぞれの効果と性質を理解したいですね！

たつろー|1日4分で引き締まるパパ@tatsuro__911

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たけしさん めちゃめちゃ分かります！ PFCバランス大事ですよね、割合覚えておきます😊

ちひろ🫧|内側からの美肌作り@chihiro_kirei2

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たけしさん！ これ見て炭水化物を1番摂らないようにしてる人が減って欲しいですね😊✨

たく｜健康リバウンドゼロ@ta9_rebound_0

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たけしさん バランスが大事ですね！

ゆう/３０代からの大人ダイエット@yuu_dayo6

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おはようございます！ やはりバランス取らないとダイエット捗りませんよね。

りくしー｜１年で-60kg痩せたアラフォーのシニア向けシンプル・ダイエット@ricky60kg

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たけしさん！ こうやって明言してくれるとやらなきゃってなりますね！

まるちゃん@太もも改善で丸太からマネキンへ！@maruchan_diet_

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抜いたら、栄養バランス摂れないですね❗

たすく｜浮き輪肉引き締めサポート@task_ukiwaslim

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おはようございます«٩(*´ ꒳ `*)۶» 本日もよろしくお願いします♪

nano base ～こびとのきち～@nanos_vasi

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五大栄養素も意識していきたいですね😌✨

りょう｜ダイエットトレーナー@ryo_ietoreya

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たけしさん 何事もバランスが大切ですね！

いぶ｜20代の細マッチョ育成所@ibukintore

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