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医療保険に入っているからOK? NISA・iDeCoやっているからダイジョウブ? それだけではアカン!! 人生100年時代『健康寿命をのばす』ポイント 12選 ①適正体重のイジ ②日頃の身体活動 ③バランス良い食事 ④節度ある飲酒セイカツ ⑤睡眠時間をかくほする ⑥孤独をさけ、社会関係をもつ…
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