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今朝血糖値122 維持目標値110台より高いけどオッさん的に低値 昨日"治験"結果 1. 8時間睡眠　早く起きてシマタ　熟睡率は高い 2. 3食後果物なし 昼外食のウナギ丼　果物イチゴ一個　食べてシマタわ 3. 小腹すいたら煎り大豆　オヤツは牛乳と煎り大豆 糖質が筋肉に変わる体質つくり 修練と共に再開シヨ

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花札大統領@GhonLP91Y6LLPrE

みんなのコメント

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8時間睡眠よきですね✨花札大統領さん🥰

みかを@tyuzaihappy

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おはようございます✨ 今日も１日頑張りましょうね✨

🌿yukine🌿@YUKINEv777

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