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疲れたなぁと思ったときの対処法。 深呼吸をする。日常のルーチンから一歩離れてみる。花やアートなど自分の居心地の良い空間に身を置く。ほんの少しだけ目線を上げる。まずは睡眠時間の確保。 pic.twitter.com/eL5xrt6pZV

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