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金曜日〜 MCTオイル、胡麻、メカブ、 コーヒー、なた豆茶、パイナップル🍍 そして減塩❗️ 血圧110〜120 何となくメカブいいな パイナップル🍍も どれも3回/週は摂るようにしてます コーヒー☕️は毎日だけど

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あとビオスリー朝1錠 5ヶ月になるかな〜飲み始めて 胸がボリュームなくなった お腹もボッコリがぽっこりになりました ユニホームズボンが直ぐにズレてきます

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