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自分向けまとめ 健診前の便秘は要注意、自覚があるなら下剤飲んで出しとけ 健診後の下剤はためらうな、出したあと「少なくね?」て思ったら追加飲む 排便で柔らかいのが出ても黄色信号、固形で出たらほぼ確実に流れない 便器にトイペ敷いとく等の対策が必要 健診前は心構えより物理的準備が吉

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譲治@djuruch

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