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ジムイン。 マッスルアップできたよー!奇跡の一回(笑) 無理な姿勢になったから、右の前腕めっちゃ痛めた😨 そんなわけで今から腕トレします🦾 ダンベルフレンチプレス30㎏、限界まで!

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お酒好きのトンヌラ@筋トレダイエット色々雑多垢@4FM6rWJKwkPwItN

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