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おはようございます。 5時間半睡眠。 今日はスッキリ起きれた。 でも全身が鉛のように重い。 定期的に心が傷ついたような痛みの感覚がある。 不安感並にキツイかも。 焦りたくないけど、どうしても何とかしたいと焦ってしまう。 深呼吸を多めにして、なるべくリラックスする。

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ゆう@断薬中@EI7wqZfpF4R2Pve

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