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調子が悪いときに食べられるものを考えよう 条件は、 ①個数で数えられるもの ②一つの大きさが小さいもの ③作るのが難しくないこと ④甘くなく、油の使用量も少ないもの ⑤消化が良く栄養が取れるもの ⑥できれば小麦粉の使用量が少ないもの ⑦冷凍保存ができ必要なとき二すぐ食べられるもの
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