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最近メシ。しいたけ雑穀ごはんと、野菜&ワカメの味噌汁だけでダイエット。慣れたらかなり楽です。米をしっかり食べることが出来るのが良い🍚 おかずはふりかけや、納豆、サバ缶にしてます。 ただし、咀嚼はしっかりゆっくりとがルール。早食いグセを直そう。 pic.twitter.com/GESB5xnc0f
メニューを開く最近メシ。しいたけ雑穀ごはんと、野菜&ワカメの味噌汁だけでダイエット。慣れたらかなり楽です。米をしっかり食べることが出来るのが良い🍚 おかずはふりかけや、納豆、サバ缶にしてます。 ただし、咀嚼はしっかりゆっくりとがルール。早食いグセを直そう。 pic.twitter.com/GESB5xnc0f
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