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ダイエット動画?で米は3食食べた方が痩せるとあったので「本当にぃ?」と思って夜抜いてた白米(雑穀入り)を子供茶碗一杯分ぐらい食べるようにしてから確かに体重減りやすくなってビビってる 糖質も制限しすぎると良くないって聞くし目から鱗でしたわ…日中お菓子食べてても夜米抜きの時より減る凄いw
メニューを開くダイエット動画?で米は3食食べた方が痩せるとあったので「本当にぃ?」と思って夜抜いてた白米(雑穀入り)を子供茶碗一杯分ぐらい食べるようにしてから確かに体重減りやすくなってビビってる 糖質も制限しすぎると良くないって聞くし目から鱗でしたわ…日中お菓子食べてても夜米抜きの時より減る凄いw
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