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腰痛は、生活習慣や寝方にも影響されるよ。 寝るときには、腰にクッションを入れたり、 枕の高さを調整したりするのがおすすめ💛 寝返りも打ちやすくなる! 腰が痛くて寝付きが悪いときがあるのが悩み。 マッサージやヨガも効果があると聞いたけどどうかな~ #PR amzn.to/3USuSWg
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