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【魚介類】のいいところ ①低カロリーで高タンパク質: 肉類と比較して低カロ&高タン ②オメガ3脂肪酸が豊富: サーモン、マグロ、イワシなど 心血管病リスクを減少、抗炎症作用あり ③ビタミンとミネラル豊富: 魚介類はビタミンDやB12、鉄、亜鉛など、多くの重要な栄養素あり 気をつけたいことは↓↓
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①ビタミンCや食物繊維はほどんどなし ②アレルギー: 魚介類はアレルゲンの一つであり、特に甲殻類に対してアレルギーを持つ人は注意が必要。 ③貝にはコレステロールが多く、食べすぎ注意 ビタミンC、食物繊維を一緒に食べるなど工夫して バランスよくとりいれましょう♪ pic.twitter.com/BpCNXkRDZy
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この画の絶望感ヤバい
ここでマジで声出して笑った
知人が昨日童卒してて今これ
子供の日にこの服を着て歩いたら、おばあちゃんに「あらかわいい鯉のぼり！」と言われてからもうそれにしか見えなくなった😂 アリエル‥
子猫にお布団買ったら入ってくれた時の写真、好きすぎる
こんなに魚が写ってないことある...？
中華製品、たまに「おっ、、、」って思わせてくるから見る分には楽しい
子供が市販のプリンはあまり食べないのに、手作りのプリンは好きで、最近よくプリンを作るんだけど、このプリン用タブレットが神すぎる！ このタブレットを器にそこに1個入れて卵液を注ぐと、カラメルソースになる！ カラメルソース作りでイライラすることがなくなった✨
日焼け止め効果のある下地………………？？ 下地効果のある日焼け止め………………？？
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