ポスト
〈食事記録〉 5:00トマトジュース 6:00オートミール、ししゃも、酢納豆、ごま豆腐、みそ汁(切り干し大根、わかめ) 10:00プロテイン 15:00雑穀米、むね肉、酢キャベツ、きのこ、ブロッコリー、ミニトマト pic.twitter.com/vjNwbPt70X
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17:30おにぎり、サラダチキン、サラダ 📝夕食はウォーキング中にベンチで食べた!筋肉痛で足は痛かったけど、やっぱりウォーキングは気持ちいい☺️✨✨ pic.twitter.com/k3AHXqDxdW