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特にはやっていなかったですが、よく歩くのと筋トレはしてましたね。筋トレといっても腕立て伏せ、腹筋運動、背筋運動、スクワットなど器具を使わないものが主でしたが、そのうち、ブルワーカーを買ってきたり、… (残り47字) #mond_Shinichi_Nojiri mond.how/ja/topics/n89y…
メニューを開く特にはやっていなかったですが、よく歩くのと筋トレはしてましたね。筋トレといっても腕立て伏せ、腹筋運動、背筋運動、スクワットなど器具を使わないものが主でしたが、そのうち、ブルワーカーを買ってきたり、… (残り47字) #mond_Shinichi_Nojiri mond.how/ja/topics/n89y…
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