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塩に含まれるナトリウムを摂りすぎると血圧が上がる原因に。 余分なナトリウムを体外に出してくれるカリウムを積極的に摂ることで、上手に排塩を。 管理栄養士の牧野直子さんに教わる、「排塩」のコツと簡単な4つの作り置きレシピ。 croissant-online.jp/health/181689/

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クロワッサン🥐@croissant_mag

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