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「回鍋肉スペシャルおかず」(ほっかほっか亭)を昼食べた。 ごはん抜きで。 糖質摂りすぎゆえに、糖質量減らしています。3食に1食は、糖質極小。 この成果で、1kgくらい減った。 地道な努力で、10k gやせたことがある。 再挑戦で再び60kg台へ挑戦。 ぼちぼち減らします。
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