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【猫背や巻き肩の方におすすめ運動】 足の位置を縦にする事で骨盤や腰椎が動きづらくなり胸椎の動きを見る事ができます。 ・呼吸はとめない ・前側の膝が外に開かない ・床についている手で体をを支える この3つを確認しながら行ってみてください。 pic.twitter.com/bDrfHghKjB
メニューを開く【猫背や巻き肩の方におすすめ運動】 足の位置を縦にする事で骨盤や腰椎が動きづらくなり胸椎の動きを見る事ができます。 ・呼吸はとめない ・前側の膝が外に開かない ・床についている手で体をを支える この3つを確認しながら行ってみてください。 pic.twitter.com/bDrfHghKjB
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