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週末の「寝だめ」は抑うつ症状を改善することを示唆する論文。 アメリカで行われた研究によれば、週末の寝だめの時間が 0 ～ 2 時間であると、抑うつ症状が減少する可能性が示唆された。 とくに男性や平日の睡眠時間が短い人ほど効果は謙虚に見られたようだ。(n=7719) pic.twitter.com/2awfY9RMTp
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やはり睡眠は人間の幸福度に関連するようだ。 Association between weekend catch-up sleep and depressive symptoms in ... sciencedirect.com/science/articl…
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寝だめじゃなくて 平日の睡眠負債を休日に 返済してるという解釈が正しい x.com/ichiipsy/statu…
週末の「寝だめ」は抑うつ症状を改善することを示唆する論文。 アメリカで行われた研究によれば、週末の寝だめの時間が 0 ～ 2 時間であると、抑うつ症状が減少する可能性が示唆された。 とくに男性や平日の睡眠時間が短い人ほど効果は謙虚に見られたようだ。(n=7719)
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寝だめっていうけどさ、違うんだよ 貯めてるんじゃなくて、払ってるの 平日寝れなかった分を休みに寝てるだけ 貯金じゃなくて借金を返してるのね だから貯めてる感じは全然なくて、疲れて長い時間寝ちゃってるだけなんだよ
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どこかの論文では寝だめはできないけど睡眠の借り入れ精算はできるような話がありました、そちらが本当だとすると寝だめすると調子がいいと言っている方はそもそも睡眠が足りていないのをフラットに戻しただけという可能性も。
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西の岬に行きました。
【待ってる】『ワイルド・スピード』第11弾、2026年に公開延期 news.livedoor.com/article/detail… 延期は昨年の全米脚本家組合と全米映画俳優組合のWストライキのあおりを受けたもの。なお、第11弾ではドウェイン・ジョンソンとガル・ガドットがシリーズ復帰を果たすことになっている。
二度と酒飲まん
左：昔ながらの醤油ラーメンが好きな人はリポスト🔁 右：大地の濃厚味噌ラーメンが好きな人はいいね❤️
植え…てる？？ 数年後にはこの石積み崩壊するぞ？
Switch後継機に望むこと マジでこれ
本日の学び。やらかす男性に共通の髪型。
セリアやべぇな、本格的な型紙の製図に使えるカーブ定規売ってた……専門で使ってた定規のまんまなんよ……🤔
初めてのお留守番。
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