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今日一日の栄養は？【あすけん】点数79点　まあまあかな？設定PFC=25:22:54 実際PFC=22:17:61 目標カロリー=2204kcal 実際のカロリー=2686kcal 実際のPFCバランスは驚くほど悪くはないか？炭水化物(白米180g×3回)が多い⁇ それと入院の度に塩分オーバー⁉️ ※3枚目Myfitness Pal 　4枚目OWN pic.twitter.com/00XC8kUH92

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tetsu.w@geTcLHIbiO4vS5D

4月26日(金) 19:55

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真空パック、肉以外の使い道。狩猟に行く際のリュックとかに入れておくと、「最後の1マガジン」が雨にも濡れず確実に使える。すぐ取り出せる弾を扱い切っても「まだ1マガジンある」と言う安心感は大事。

日本交通さんのツバメへの配慮が広がる優しい世界

起きろ！ゴールデンウィークは終わったぞ！

連休中にディズニー行ったから、ここぞと思い「ヒールに耐震マットを貼ると痛くない」という噂を試してみたんだけど、マジで夜まで痛くないどころか帰宅してもディズニー特有の足疲労がなくてビビってる。靴が足と一体化する感じ。何これ全ヒールに貼りたいんだけど

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2年前の俺キレ過ぎやろ

77歳のとき療養中だった夫が他界　↓ 10年以上続いた介護生活が終わる　↓ 「これで自分の役割は終わった…もう…いつ人生を終えてもいい…」　↓ 心にぽっかりと穴が空き、家に籠りがちになる　↓ その姿を孫が心配　↓ 孫から「何か習い事でもしてみたら？」と宅建のテキストを手渡される　↓…

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