人生は常に全力疾走じゃなくていい。疲れたら休んでいいし、歩きたくなったら歩いてもいい。今あなたがどんな状態にあろうと、無条件に自分を認めてあげることね。

メンタルは腸が司るので、腸内環境が良くないと鬱に落ちやすいとか、加工食品やファストフードを食べていると・・・ asahi.com/relife/article… asahi.com/relife/article… 3ヶ月で薬物中毒 x.com/sinngetuninaku… pic.twitter.com/Hx1lfyDXO1

ありがとう😊

ありがとうございます！

そう思うものの難しい。自分の場合なんかダメ人間になってしまう気がするのです。

難しいですね… ありのままの自分を出して色々成果出なくて怒られたらそれはそれでメンタル弱りそうですし、ハードル低くした所でまた1つまた1つ高いものに挑戦しないといけない状況になってしまいがちで出来たら業務が終わるまでエンドレス、失敗したら非難の嵐😇 八方塞がり…どうすれば…

この年度末と年度初め 職員人数が足りない中　あれもこれも始めて本来の事務仕事が追いつかず、こんなに仕事ができなくなってる、出来ない自分、こなせない自分、ダメな自分。 でも次の日にはただ仕事量が多いだけと切り替えることが出来るようになりました。復職頑張ってます💪笑

ほんとにそうですね。私最近は自分へのハードル下げまくってます。ご飯作っただけで自分褒めてます☺️

他人からの評価を気にせず 自分の生きたいように生きる 他人にどう思われても関係ない 他人に嫌われるより 自分で自分を嫌いになる方が100倍つらい 他人からの無理な期待を応える為に 自分に求めるハードルを上げる必要ない 未完成人でいいじゃない あまり自分を疑いすぎないでね 約束だよ。おやすみ💤

いつも心が軽くなる投稿ありがとうございます🥺ありのままでOK🙆‍♀️ですね！