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筋トレをするとメンタルが強くなるって知ってる？ストレスホルモンのコルチゾールが減って、気分が良くなるんだって。筋トレには自己肯定感を高める効果もあるらしいよ。仕事や人間関係で悩んでいたけど、筋トレで気分転換できそうだし、もっと楽しもうかな。 #PR amzn.to/3PFff0Y

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打刻戦士@dakokusenshi

4月26日(金) 20:57

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