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今日の筋トレ バーベルスクワット 110kg×5×4+120kg×1 レッグプレス 120kg×10×3 アブダクションアダクション 外/内 60kg×10×2 レッグエクステンション 75kg×10×2 ランニングマシン4.5km/h 傾斜率4.5 距離1km
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食洗機用の洗剤が切れちゃったからまあいいや☆ってJOY入れたら大変なことになってる😉✨ えっ、これどうしよう←
懐きすぎて困ってます🐈
これは義父が孫たち(いずれも両親がガチャガチャにお金を出さない)とお出かけした時に、スマートな感じでガチャガチャで小銭を出せるようにと準備しているやつ。 義父、可愛くない？？？？？笑
生田斗真ってこんな人間だったのか
これがこう
雨の日大嫌いな私が、もう何年も頼りにしてるHUNTERのレインブーツ.ᐟ🌧️これ尋常じゃない安定感で7cmヒールなのに超歩きやすくて脚綺麗に見える。サイドゴアはウエットスーツみたいな生地でこれまた快適。雨でもこれがあれば無敵だと思ってる（定価より1万近くお安いshopあった⬇︎）
今、千尋がやっていることは、 お父さんとお母さんを元に戻すよりも 大切なことなのか？
1人で2人分食べられそうなやみつきのトマトだれつけ麺。混ぜるだけ簡単で箸止まらない美味しさ作れます。 トマトの酸味に麺つゆ、鶏ガラのうま味効かせた味が美味しい。 焼きそば麺使えば火を使わずレンジで簡単。焼きそば麺余った時にもぜひ。 耐熱ボウルに焼きそば麺2袋入れ 続く▼
子供の日にこの服を着て歩いたら、おばあちゃんに「あらかわいい鯉のぼり！」と言われてからもうそれにしか見えなくなった😂 アリエル‥
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