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膝の痛みが出るから 筋肉を鍛えておかないと もも上げやスクワットを しているあなた! 実は、その筋トレ、 間違っています! 本当にすべきことは… ↓ ↓ ↓ 膝の内側の痛みを楽にする、 ロルフィング流たった3分間筋膜リリース ⇒ ameblo.jp/zushibodyworks… #アメブロ @ameba_officialより
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