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久しぶりだった頭の痛みを振り返る。息を詰めるところから始まる気がする。痛くなくなってみると近頃は割と肺をちゃんと使って深い呼吸できてると思うんだけど、ああいうときは、「人はどれだけ気配を消せるのか、どれだけ呼吸減らしてやっていけるのか」を研究していた子どもの頃に戻る。

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三枝彩子@saegusaayako

みんなのコメント

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仙骨が主導したなら背中側がどんどん開いて、自由になると思う。左右半身の重心が瞬間瞬間でしっかりとれるようになると思う。

三枝彩子@saegusaayako

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調子よく痛みが減っていた首の痛みが少し復活。首が頭痛に関係深いのは考えてもわかるけど体感として再確認。例の、長年消えなかった首の後ろの付け根のとか、耳の下の胸鎖乳突筋のとくに後ろ側とかが痛い。

三枝彩子@saegusaayako

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今朝わかった気がした仙骨周辺を開くイメージとの連動でまた「よりよい」ほうへいくと思う。

三枝彩子@saegusaayako

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