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ひじき煮やプルーン、 煎じ薬があるなら土瓶で煎じるといいと聞きます。 鉄分の錠剤って私、服用した事ありますが、副作用がキツく、やめました⤵︎ ︎ なのでできるだけ食品から摂るようにしてます pic.twitter.com/YuEzZuJASB
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きっとままも、薬？やサプリだと 胃が弱いのでまたダメな気がします😭 写真まで…ありがとうございます😭😭 いちじくママ大好きでよく食べていたなぁ…と思いました。いちじくも鉄分あるのですね。 調べた時にプルーンは、鉄分少ないと書いてありましたが、食べないよりましですかね🥹
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この顔つきでうどん、大学では一言も発さず、またこの顔つきで帰宅。これの繰り返し、もう辞めたい。
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