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コレすっぽかして痩せないと言っている人多すぎ 食事で痩せるのは当然 運動で痩せるのも当然 すっぽ抜けているのは【睡眠】 睡眠をないがしろにして痩せない人多すぎ! ・ジャンクフード ・加工食品 睡眠不足はすぐに食べれるものを 選んでしまいやすくなる しっかり寝ようね😴

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整えて痩せる@くら@kurata_fitness

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