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デスクワークで凝り固まった首や肩、立ち仕事による足の疲れ……。 ゆっくり呼吸をしながら、関節周りや筋肉をじんわり伸ばすことで、副交感神経を優位にして、すっと眠りにつける静的ストレッチを、パーソナルトレーナーの河村玲子さんに教わりました。 croissant-online.jp/health/202888/
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雨の日大嫌いな私が、もう何年も頼りにしてるHUNTERのレインブーツ.ᐟ🌧️これ尋常じゃない安定感で7cmヒールなのに超歩きやすくて脚綺麗に見える。サイドゴアはウエットスーツみたいな生地でこれまた快適。雨でもこれがあれば無敵だと思ってる（定価より1万近くお安いshopあった⬇︎）
これは義父が孫たち(いずれも両親がガチャガチャにお金を出さない)とお出かけした時に、スマートな感じでガチャガチャで小銭を出せるようにと準備しているやつ。 義父、可愛くない？？？？？笑
今日甲子園で応援してたんやけど、隣の人がイギリスから来た人で、周りのカープファンに負けないぐらいの応援してて、応援歌をローマ字にしてノートにメモしたりしてて凄く勉強熱心やし、たった一つのチームが好きってだけで国境を超えて仲良くなれることに凄く感動した1日やった
生田斗真ってこんな人間だったのか
これがこう
機械音痴の姉、メッセージでお金送れてると思ってたのまだ面白い
無断欠勤からのマクドナルド
ずるいだろお前それ返し方
今、千尋がやっていることは、 お父さんとお母さんを元に戻すよりも 大切なことなのか？
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