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“適度な運動”が高血圧を改善するメカニズムをラットとヒトで解明~頭の上下動による脳への物理的衝撃が好影響~ncvc.go.jp/pr/release/pr_…
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縄跳びも良さそう?→ 高血圧の人、必読。血圧が「150から120」になった…!「8秒ジャンプ」の凄まじい威力 @gendai_biz gendai.media/articles/-/123… #現代ビジネス
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