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もちろん注意点もありありです。 1番肝心なフォームは、軌道がわからなくて。やっぱり違っていたけど、違ってる原因もわかったので、ありがたい。汗だくでした💦 探り探りの割にしっかり食べているのもあって+1.5だけど、筋肉増えて体脂肪減ってるという👏まだまだ伸びしろあり〜次回ご期待

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hiromin0501@hiromi_moashu

みんなのコメント

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とりあえず食べる量は幅ありすぎだなぁとツッコミもありつつ、筋トレの日の糖質もうちょい増やす感じで様子見。 明日はフォーム忘れてないうちに!!

hiromin0501@hiromi_moashu

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