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スペース振り返り ①便秘の原因は様々。 抗癌剤、オピオイド、その他薬剤。 朝起きたてのお白湯(腸活) 便秘体操 食事(お通じのよいものも含めてバランスよく) 便秘体操は腸のひねり運動などがわりと効果的。左右の骨盤を交互に前に押し出すような体操してました pic.twitter.com/71IAAdwhAO

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なぁ@Av7qYXgfKKS4ynA

みんなのコメント

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そういやなぁさんのコメントで知ったミヤイリサン取り寄せて飲んでますがなかなかいい感じです

森野くまぞう@morinokuma3

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オピオイドの便秘は必須ですが、甘くみてると生活のQOLがた落ちするので、気軽にやれそうなことから始めてみるの良いかとおもいます。 何事もリラックスしながら前向きに、ですが⚠️

なぁ@Av7qYXgfKKS4ynA

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本日は大変有意義な時間をありがとうございました。 せっかくリスナーの方も発言者の方もいらっしゃいましたのに、お話を上手にふれず申し訳ございませんでした。Xのスペースは初でしたが、なぁ様の上手なハンドリングに助けられました。いつも為になる情報を沢山ありがとうございます。

モモ@母が膵癌になりました@OY45146129

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