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めちゃくちゃ久しぶりに脚トレしたら220kg×5repが180kg×5repまで落ちててプレート付け間違えたかと思った。 ラックアウトが200kg越えた重量だった これが試験日の最後のトレーニングになった笑

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四頭筋ちゃん@kuma_u_w

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