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おっしゃる通りブランク埋めようと無理してしまいましたね....昨夏からずっと運動続けていたのですが、スポーツ休暇以降に度々体調を崩し長期間ジムから遠のきました。 ヨガや軽い筋トレから徐々に戻していこうと思います🥲

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紅白もち子@kouhaku_mochiko

みんなのコメント

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久しぶりにやると楽しいし嬉しいし気分上がるし、私もなんで、やりすぎちゃうの分かります。でも急にハードにやると筋肉痛だけじゃなく喉が変とか...風邪のひきかけみたいに。最初は偶然かと思ってたんですけどね😂

はるか🇩🇪🇯🇵@blmfk1

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