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人間食わないと運動しません エネルギーが足りてないから運動しようとしないのです 運動するためのエネルギーを入れないと運動出来ません 「食べる」じゃなくて口から「栄養を体に入れる」のです 食べる量を減らすからエネルギー不足で動かなくなって太るのです 栄養を摂取して動けば痩せるぞ✌️
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口から入れてるものが「栄養」じゃ無くてただ空腹を満たすものになってると日常生活動作が減るから太るよ 摂取したエネルギーより運動の量が多ければ体重は必然的に体重は減ります 体を動かすためのエネルギーが枯渇した状態で動いて痩せろ、は、「根性」でどうにかしようとするから失敗するよ✌️
