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安井友梨さんはおはぎで減量してますしね😆 そして時代は平成を過ぎて令和も6年経ってるのに何故かダイエットの知識だけは昭和なのが一般人の知識な気がしますね😵‍💫 正しく食べれば糖質は敵ではないのです🥹

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y7a1m7a3fit@y1a9m8a3122567

みんなのコメント

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本当にそれです 必要なタイミングで必要な栄養素をが一番ですよね そして適度な運動

KentaRock@筋肉おてふき@Kenta69_1983

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