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頑張ってこのメニューでトレーニングしてくださいw ちなみにアメリカでは300マイルが靴を履き替える基準になっていますがその頃になると靴はかなりくたびれているのでレースに使うにはもう少し新しいのがおすすめです。

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Kuni Yamagata@KuniYamagata

みんなのコメント

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激励のリプありがとうございます😭 確かに私が愛用しているasicsも500kmを推奨していました。 マイルとキロメートルの感覚に早く慣れて 憧れの100マイラーを目指します!!✨🕺🏻

びじゃも〆丹後ウルトラ60km@BT_bixamo

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