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のも、大変な努力が必要ですので、精油で取り入れたら、継続して実践できそうです。 精油は必ず、ココナッツオイルやアーモンドオイルなどで薄めて使う必要があります。そのまま使用すると、逆に毒となります。

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バガヴァッドギーター@hipurin

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