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NHKセミナー講師として11万人のカラダを見てきたけど、『姿勢改善』したい人❶立って❷両手の指を全部合わせ、手首を外に回し❸無理ない範囲で斜め後ろに腕を上げ1分間。「猫背」「ストレートネック」「肩こり」が驚くほど楽になる。朝起きたら1分やってみて。こんなんで騙されないよって人は↓ pic.twitter.com/tACKkYeQYF
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最初は腕が上げにくいですが時間が経つと筋肉が緩み上げやすくなるので少しずつ上げていくと効果がさらに上がります。 <仕組み> 原因(ストレス、食べ物、生活習慣の乱れ) ↓ 自律神経の疲労 ↓ 骨盤付近に自律神経のリラックスを司る副交感神経があり、そこが弱ると筋肉が硬くなり骨盤がズレてくる ↓…
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これ天才だな…
前半終了後、ピッチから引き上げてきたゴミス。 …泣いてる。。。(´；ω；｀) #frontale
夜のマクドって店員さんやる気なくて、ポテト適当にガッサぁぁ！入れてくれるから好き
めっちゃ心臓のバクバクが止まらん‥‥本物見るとは‥‥‥
男女6人くらいで旅行に行くんだけど、すっぴんで夜飲み参加できる女になりたかったわ笑逆に蛙化させて本当に男女の友情証明したろかな笑 てか肌の写真撮るの趣味かってくらい毎日撮ってる気がする
2日おきに黒髪と金髪を繰り返し、頭皮を痛めていた頃のかなりギャル男なゴー☆ジャスさんです
#皆さんの車いくらで買ったんですか 社会人1年目にローンで400万🚗 現在32万kmになりました👏
息子、MRI検査の結果 急性脳症と診断されました。 ICUのある病院に搬送され、今後はICUで治療をしていくことに。 誰かの参考になるかもしれないので 今までの記録を載せておきます
【再掲】哀しき名探偵
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