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便秘がヤバい。太ります。いますぐ腸活をしよう。腸活は「優秀な兵士（腸内細菌）」の育成ゲーム。便秘と闘う兵士を育てましょう。①.兵士（腸内細菌）を招き入れる。キムチ、納豆などの発酵食品をよく食べよう。②.兵士へ良質なエサを与える。オクラやキノコなどの水溶性食物繊維が好み。…

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りょう｜ダイエットトレーナー@ryo_ietoreya

4月27日(土) 6:00

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りょうさん腸内細菌の育成はじっくり育てないとですね✨

くわお🌸女性を内側から美しくする先生@kuwao_beauty888

4月27日(土) 20:29

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発酵食品と水溶性食物繊維のダブルで腸で戦う優秀な兵士を育てます🙈💕

かれん｜資産づくりコーチ@CarenSetsuyaku

4月27日(土) 16:14

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りょうさん、二つを上手に取り入れることが大事なんですね！

ころりん@kororin_202401

4月27日(土) 19:33

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実は昔から便秘気味です🥺✨

よしー@電脳せどり×自動化@yoshi_buppan

4月27日(土) 13:25

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腸活はマストですね！腸内環境整ってくるとメンタル面も凄く良くなります！

しゃら＠リバウンド専門のダイエットコーチ 110kgから半年で-30kg達成！@DietcoachSyara

4月27日(土) 13:14

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ベースブレッド食べて、水分とりまくって対策してます🙈

ふじたか│転職侍@fujitaka_biz

4月27日(土) 10:52

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りょうさん！わたしは1ヶ月に1回しかでず、極度の便秘で思考停止など脳にまで影響しました😭

リコ@ストレスフリーダイエットアドバイザー@rcdiet3

4月27日(土) 13:05

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りょうさん腸内環境が整うと、体重ガストンと落ちたりするから大切ですよね✨

あおい＠くびれ職人@Aoi_YATO819

4月27日(土) 13:23

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便秘と聞いてやって来ました😂食物繊維と言ったらやっぱり大豆ミートです😁🤗

なかやま｜大豆ミート@soymeat_meister

4月27日(土) 10:52

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大体痩せない人は便秘気味だったりしますね🤔

とし｜おなか痩せの専門家@jyunia0110

4月27日(土) 10:14

保育園やめたこと、仕事辞めたことを報告したら、義ママの返事が嬉しすぎて、のせる。ほんとに大好き過ぎ

この顔つきでうどん、大学では一言も発さず、またこの顔つきで帰宅。これの繰り返し、もう辞めたい。

超熟のネズミ混入事件のニュース、映像の最後が社内に飾られてた超熟のポスター的なもの最高に皮肉がきいてて面白いw 「余計なものは入れない超熟」

それは言われたくなかった

正直な話、毎日好きって言わない男でも毎日会いにきてくれるならいい。行動が物語ってるから。でも、会いにきてくれないのに、毎日好きって言われても疑うよね。結局自分にどれだけ時間を使ってくれるかじゃない？

娘が去年「オールA取れたらお父さんがバレエに出演する」と宣言し、うっかりそれを達成した結果、今この状況😂　夫、3週間後の発表会にて舞台デビューです！結構エグい振り付けされてて、毎晩ガチ練！そして監督は犬！

はいはい。結局みんなが見たいのは、靴下履いたムチムチ赤ちゃんの足でしょ

皆さんこれ何か分かりますかハンガーラックにロリィタ服をかけてホムセンで買った農業用の遮光シートを被せてるんですよ

ずっと京本政樹さんの息子で紹介されてきてたのに、政樹さんの紹介が『息子はSixTONESの京本大我』なの泣いちゃうね😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 #SixTONES #京本大我

会社が労働基準法違反してたりいじめ隠蔽するような会社なんだから無理だろ

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もう帰ってこないよ

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