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慢性頭痛を改善させるポイント ①食事の見直し →栄養失調の改善 ②ストレスを減らす →特に人間関係やお金の悩み ③首や肩、顔周りの筋肉をほぐす ※場合によっては体幹や下半身ケアも必要 まずはできるところから取り組むと良い。

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上原 一平@頭痛解消の専門家@magokorogift

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