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更年期でも元気に働く女性の共通点は ・ 健康への投資を惜しんでいない。なぜなら健康が全ての資本だとわかっているから。彼女たちがやることとは ・ ①小さな運動習慣 ②食べるものに対する気遣い ③歯のケア ④リラックスする習慣 ⑤瞑想の習慣 ・…

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高本 玲代 更年期でも働ける心身とスキルを@Akkyo819

みんなのコメント

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おはようございます ⑤だけやってなかったです やっぱり精神の安定のために大事ですよね✨ チャレンジしてみます

いくこ@小さなパン屋&小さな起業のサポーター@koubopan_mahiro

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