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胸椎はそもそも可動域の少ない感覚です。特に屈曲、伸展の動きは、腰椎の方が大きいです。回旋に関しては、わずかに腰椎より胸椎は大きく、まだ感覚を入れやすいです。 【胸椎の感覚を入れる】ブックオープナー youtu.be/5P7Z11KyUFE
メニューを開く胸椎はそもそも可動域の少ない感覚です。特に屈曲、伸展の動きは、腰椎の方が大きいです。回旋に関しては、わずかに腰椎より胸椎は大きく、まだ感覚を入れやすいです。 【胸椎の感覚を入れる】ブックオープナー youtu.be/5P7Z11KyUFE
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