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のフェイスブックによると、野菜には食物繊維が多く含まれており、満腹感を高めたり、血糖値を安定させたり、排便をスムーズにしたり、腸内菌叢のエサにもなっているので、排便不調の人、血糖異常の人、脂質異常の人、減量している人などは、食物繊維の多い野菜を摂るべきだそうです。 pic.twitter.com/Rakjcd9OYK
メニューを開くのフェイスブックによると、野菜には食物繊維が多く含まれており、満腹感を高めたり、血糖値を安定させたり、排便をスムーズにしたり、腸内菌叢のエサにもなっているので、排便不調の人、血糖異常の人、脂質異常の人、減量している人などは、食物繊維の多い野菜を摂るべきだそうです。 pic.twitter.com/Rakjcd9OYK
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