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コーヒー飲む時は糖質とセットで飲むとオススメです。一見体に悪そうなんですけどね。 理由はカフェインが体内で糖質を利用する力を上げるからです。 ブラックコーヒーだけ飲むと、体内の糖質が利用されます。すると眠気が出てきたり、頭がぼーっとしたりする低血糖状態になります。…
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