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【#在宅 #管理栄養士の #ミールルーティン】朝食・カップ麺　100円・しょうが和え　55円・ジャムパン　40円ざっくり　600kcal 食費合計　195円 #一人暮らし #食生活 #自炊 #料理 #献立 #おうちごはん pic.twitter.com/fqli02PhZM

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中野照規@かかりつけ管理栄養士ココナラ & BASE@teruaki_nagano

4月27日(土) 8:29

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朝のウォーキング前にジャムパンを食べて行ったのですが、帰ってきてからはお腹は空いているものご飯は少しきついかなといった体調だったのでカップ麺を食べました。ちょうど家にあったのがノンフライ麺のカッフ麺だったのであっさり食べることができました。

中野照規@かかりつけ管理栄養士ココナラ & BASE@teruaki_nagano

4月27日(土) 8:29

コンビニに警察👮‍♂️おって、何事⁉️と思ったけど、飲み物買いに来ただけだった😂 そりゃ警察官も喉渇くよね。広島市内のパトロールは自転車とかだから余計に。制服着たままだと万引きとかの抑止力になりそうだしいいですね。お勤めお疲れさまです🫡

今日唐揚げ用の鶏肉買いに行ったら、高校生のバイトの子のレジで、急に真っ青になって、「すみません…😨…破れちゃって…。」と、言われたから、「気にしないで🤪☆どうせ、すぐ揚げるから！手間省けたわ！見て、食べ過ぎちゃって！このお腹（ポンポンと叩く）」で、笑ってもらえて良かった（笑）

機械積んでるからって張り切って停めるなやww めちゃめちゃ視界良好やんw

まだ気づいてない方へ朗報です。東京にブルーシールあります。

GWにハワイに行ってた息子が遊びに（ご飯食べに）来て『はい』と手渡されました。ハワイのお土産かと思ったら、日本で購入したらしい🤣 『日本で売れた方がいいんでしょ？』って… お気遣いありがとね😅 大切に着けます✨ #母の日 #LouisVuitton #ShoHirano #ShoHirano_LouisVuitton

福岡到着🆕 都内の前住んでた部屋より少しグレードアップしたのに家賃は−3.5万

イソトレチノイン飲み始めてから、むしろ悪化してた頬の毛穴の開き、最近綺麗になってきたー

本に押し花が挟まってたことはこれまでもあったけど、これほど立派に残ってるのは初めて見たな。

限界2年目看護師の部屋

3年前の今日息子の葬儀でした。 4月30日にタイで転落自死をしてから、領事館もGW休みに入って、日本に冷たい身体で帰ってきたのは5月7日。何があったのか、わからないままお骨になり、息子の人生は終わってしまいました→ #日立造船 #過労死

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