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その日の夜遅くに1回目の食事をとると、糖尿病のリスクが高まります。『国際疫学ジャーナル』に掲載された研究によると、午前8時以前と比べて午前9時以降に朝食をとると、糖尿病の発症率が59%有意に増加することが報告されています。これは「朝ごはん、早食い」の潜在的なメリットを強調したものです。 pic.twitter.com/8eBp68RQsE

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