ポスト

約90%がD補給を要し86.5%が1日2000 IU以上を,14.6%が1日1万 IU以上を摂取。 40 ng/mlを達成するのに65%弱が3カ月, 25%は6カ月以上。 健康な成人に必要なVD量は1日8000 IU。 60~80 ng/mlのVD血中濃度を推奨。 100 ng/mLは癌など特殊な病において有効。

メニューを開く

みんなのコメント

メニューを開く

MgとK2を摂取していない場合, 適切なレベルに達するには最大2.5倍のVDが必要になるとあるので、ミネラルが不足している場合はVD血中濃度は上りにくいということだ。

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ