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ゴールデンウィークは5キロのゆるゆるジョギングからスタート。体重が人生最重量なので、足底、膝、尻、腰、全部痛いwwwジワジワ健康を取り戻していこう。 最高の仕事経験だったけど、職場が遠すぎて運動習慣を失ってしまった。在宅もあったから言い訳だけどな😅 まず週2の筋トレと週3のランが目標。

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るみおかん@rumikotubuyaki

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