4/26夜背中肩 リアデルト61kg10×3 片手ハイロー43.5kg×10DS×3 PLショルダー79kg10DS×3 ラテラルレイズ41.5kg×12×4 ケーブルプルオーバー29.4kg10×4 ローロー(片手)43kg10DS×3 ラットプルダウン mag4 63.5kg×10DS×3 ストレート(逆手) 61kg×10×3 #しゅーるのトレ備忘録

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しゅーるすとろむ@筋肉を制圧

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。4/26夜背中肩 リアデルト61kg10×3 片手ハイロー43.5kg×10DS×3 PLショルダー79kg10DS×3 ラテラルレイズ41.5kg×12×4 ケーブルプルオーバー29.4kg10×4 ローロー(片手)43kg10DS×3 ラットプルダウン mag4 63.5kg×10DS×3 ストレート(逆手) 61kg×10×3 #しゅーるのトレ備忘録

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ところで皆さん、1から2を引くと何になるでしょう？  分かるか、この算数が。エエッ！

中国の農村に本気ナッパコスプレしてる奴がいたのだが

赤ちゃんが動いたことに気づいた猫が妊娠している飼い主のお腹に慎重に触れたときの様子

日本のパスポートだけ五つ星、祖国のパスポート持つ事が出来ない私には、この事の大切さを良く分かる、安売りされている日本国籍は、悪用され、価値が下げられる。どんなに大変な事なのか、、、どんなに危険な事なのか、、、いい加減安売りは辞めて頂きたいです。

NHKセミナー講師で11万人のカラダを見てきたけど『眠気がひどい方』❶両手の人差し指と薬指を❷左手を上向き右手を下向きにして❸ 人差し指と薬指を合わせ痛気持ちいい程度で指を伸ばす。これを左右30秒。首肩がスッキリしたら効いてる証拠。一瞬で目が覚める。こんなんで騙されないよって人は↓

ビーカーにコンソメスープ入れて飲むと絶対に飲んではいけない廃液感すごすぎる

味園ビル、とうとう解体だそうです。昭和がまた遠くなるなぁ。

避難生活中の洗濯は、一苦労です。部屋は狭いし、洗濯物も乾きにくいし。こんな時、少しでも早く乾いてほしいですよね。そんな時は針金ハンガーとペットボトルを使って一工夫。ハンガーの左右先端を潰してペットボトルを差し込むだけ。Ｔシャツ内に空間ができ乾きやすくなります。参考にして下さい。

皆さん同人誌収納ってどうしてるんだろう… 私は「表紙をパタパタ見たい」などの理由からクリアポケットに入れてファイリングする戦略をとってるんですけど、そろそろガバッと箱で管理したほうがいい気もしてきた🤔

よく考えたらこれ「ハンマーカンマー状態」だな。当時そのナレーションつけられなかったの悔やまれる。

お薬アラームのアプリがとても良い。お薬飲んだって押すまで何度でも通知でこのお母ちゃんが飲め飲め言うてくるw

誰かに短編を書いて欲しい回文。

これが料理研究家本気のオリジナル料理  【黄金ホイル焼き】が料理史上一番ヤバかった  包丁を一切使わないのに異常に旨いズボラなのに豪華なたまご料理です  これの利点はこんなにうめえのに後片付けゼロな所、マジで楽で旨いんで是非  レシピはこちら！ youtu.be/9FZke6EBjEM

わいらプラモデラーの、一つの悩みだと思う事に提言させて頂きます🎃 ヤスリ作業時に安いマイクロファイバーウエスを敷く 粉塵が驚くほど減ります。 作業中、布が粉を離しません。 ヤスリの粉取りにもストレスフリーです。 100円ショップでも売ってます。…

おいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ  Twitterの新機能、精度良すぎて「前世バレ」するんだがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

この質問をしてから、途中で回答が止まり、グロック＝サンはエラーを起こすようになってしまいました

短編ホラー「椅子」格安の民泊を利用した男女、管理人からテーブルの上の"椅子"を絶対に動かさないよう念を押されたが。。。呪い？祟り？禁忌を破った男女に静かに迫る恐怖と怪異、そして迎える恐ろしい結末、ってか、どうしてこんな部屋を貸す？ツッコミたくなるけちゃんと怖い15分ほどの作品-YouTube

結論『SNSやって正解なのはマドンソクだけ』

これは食べるあざらし(食べたのに見事に写真を撮り忘れる)

何となしにバーガーキング来たら注文間違いがあって、それはいいんだけど指摘したら間違えた分も棄てるだけなんで良かったら食べてくださいと1.2キロ分くらいのバーガーを食べることに…

ゴールデンレトリバー起きてきた！

転がる部品、道にワシが降る。

5/8数年に1度の珍しい光景。ピンクの山が一晩経ったらイチゴミルクの公園になってました。道路状況等確認して、暖かい恰好でご来園下さい。 #Hokkaido #オホーツク #okhotsk #滝上町 #takinoue #芝ざくら #芝ざくら滝上公園 #イチゴミルク

バンダイブースで一番ビックリした新製品、これです

平沢進が観客に全体攻撃放ってる時の顔すき

今粋Labo  ビターなド煮干しそば ライス 神脂  濃厚な煮干の旨味と塩味そして 突き抜けたニボビター😆 強烈なインパクトが啜れば啜る 程クセになる✨️ 飲んじゃダメなの分かってても 止められなかった😇 ラボの神脂もこれまた激ウマ👍 ニボスープ&神脂でライスを堪能 して〆ご馳走様でした🙏

テレビ朝日「東京タワー」制作発表会見で使われたパネルが、5月8日（水）～6月中旬まで、メインデッキ1階のClub333内に設置されます🗼  見逃し配信はTVerで！ テラサでは全話＆スペシャルメイキング配信中！  ⚠️メインデッキ1階のClub333につきましては、イベントでの貸切時などはご入場頂けません。

Appleが楽器を潰すって何のことやろ？とイベント動画を観直してみたら、スキップした場所にあった。 楽器やカメラなど、人が大切にして魂同然なものを潰して自社製品をアピールするのはやっちゃダメやろ。文化を育んできたモノへのRespectを忘れたらあかん。 ティムに文句送ったんねん🥲

ありがとう。一瞬だけ良い夢が見られたよ…銀行のワイ個人の融資枠、支店長決済で出せる上限はまだ上だけどワイは…降りるよ…。  応援してくれた皆様…ありがとう…1200〜位の予想はしてたけど… #SFC #NINTENDO

人生初の北海道、行ってきます

話題のiPadプレス映像、墓場のジョブズが何と言うかな、と思ったがPowerBook G3んときにもロードローラーで他社のノートパソコン次々と踏みつぶしてたわ。 #AppleEvent

まさか今になってリュウケンドーに新フォームが作られるとは

ブラックホールに落ちて行くときにどんな光景が見えるのか。それを再現した映像をNASAが公開しました。事象の地平面の内部まで落ちて行くケースと、地平面の外まで接近したのちに戻ってくるケースの2通りのシミュレーションです。添付は映像の一部。詳細は記事へ。  astropics.bookbright.co.jp/nasa-black-hol…

君、猫・・・じゃあなくてフクロウのはず・・・

松本竜也 刑事/民事 で一生笑ってる

柴ちゃんは小型犬、秋田ちゃんは大型犬だよ！

信号待ちの時は追いかけっこしない兄妹

なすが安くなってきたら、とろとろなすと豚こまの蒲焼きの季節です。くたくたで力尽きそうな日も、このレシピさえあれば大丈夫。シンプルなのにコク深いたれが食欲をそそります。ジュワーッっとはじける香りに癒されて、心が豊かになるレシピ➡️oceans-nadia.com/user/844855/re…

この人が指差してる、前型のアルファードは1400万円の半値も付かないし、過去にどんなに跳ねた時でも、そんな相場は無かった。現行モデルの未使用車でも1400万円の査定額はない。めちゃくちゃだ。嘘がどんどん加速していくのを止められない。無力だ。悔しい。

「ジン&ウォッカ黒の日常」16 GWの高速道路渋滞に巻き込まれる黒の組織の二人

アザラシの見分け方です ゴッグとズゴックと覚えるといいみたいです

富士山とネモフィラの組み合わせが最高すぎる

風呂出たら通知がたくさん来てたからnoteが伸び始めたのかな〜って期待したらこれ

これは金を盗んで逃げた女を追いかけてたら、女の魅力で石化させられたけど気合いで跳ね返して女を追い詰めるシーン

ある日の撮影から、 なぜか急に始まったノリ😂  いつも撮影の合間に仕掛けてくる😂  （これはお花見のときの動画です）  #ラケシス #坂巻有紗

他の猫たちもうらやむ、上品で洗練されたタキシードキャット🐈🤵 bit.ly/4bar8EU 6/1 発売

｢…一つ… 聞いてよいか？｣  ｢なんだ？｣  ｢どうしてあの男が 戻ると言えるのだ？ 大丈夫と確信出来るのだ？｣  ｢決まってんだろ、 俺とあいつだからだ｣  13年前の今日8日 #海賊戦隊ゴーカイジャー 第12話｢極付派手侍｣放送

旧友が持ってきたラルク初期デモテープ  #hyde #LArcenCiel #ラルク #デモテープ #手書き

これが2024年のマリリンマンソン…マジなのか…。 20年以上前の様に若返っている…。

速報！2千万円突破！！😨 恐ろしや、、

あまりにも認知されていない。これが現実か。 #Grok

ハート🫶しようとしたらリラちゃんが左手に寄り添ってきた…𝑩𝑰𝑮 𝑳𝑶𝑽𝑬

Switch後継機に望むこと マジでこれ

最強キャラの退場、味方側に遺したモノがデカくないと不満がたまるよね  HPかなり削った後に無量空処で今まで伏魔御厨子封じしてくれた五条は結構遺してる側だと思う  それで…ラスボスの全HPを6分の5削ってトラウマを植え付けて何百年も癒えない傷を付けた縁壱とかいうやつはなんなんですか…？

尾道の  海が見える街角で・・・  #これソニーで撮りました  #尾道

#パークハイアット東京 より、30年の長きにわたるご愛顧に心より感謝申し上げます。今夜より、全館改修プログラムのため営業を一時休止いたします。ホテルに息づく、時を超えて魅力を放つ唯一無二の個性とスタイルは変わることはありません。2025年10月に皆様をお迎えすることを心待ちにしております！

ジェットコースターに乗ろう再掲(1/3)

医者さんでスマホを落としたら、貼ってたぼざろのステッカーで「ぼっち•ざ•ろっく！好きなんですか？」て歯医者さんに聞かれて、アニメの仕事しててぼっちざろっくやってたんですうんぬんかんぬんて話ししてたら、最終的に歯医者さんでぼざろが流れてた。ぼざろはファミリーアニメ

フエゴ火山の山頂が一閃。  中米グアテマラで最も活発な火山、フエゴ火山で数日前に撮影された噴火の映像。 強烈な火山雷、そして地上から空に向かって雷が昇っていく「雷樹」と思われる現象も見られます。 スペイン語で「火」の名を冠する火山らしい、大迫力の光景です。

【#ワンピース】 コップに飾れるミニマスコットフィギュア お茶友シリーズ ONE PIECE 海賊たちの宴【再販】 商品ページ公開🐣  コップがなくても飾れる 酒場のカンバンをイメージした ミニチュアスタンド付きで飾って楽しめる🌊✨  予約開始は５月９日(木)メガ！ megahobby.jp/products/item/… #onepiece

子猫にお布団買ったら入ってくれた時の写真、好きすぎる

親友が美少女になっても無防備すぎる(1/2)

今回のジェフ・ゴールドブラムがバチイケでカッコ良すぎる……71歳よ？？？？？ふぇ？？？

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ところで皆さん、1から2を引くと何になるでしょう？分かるか、この算数が。エエッ！

中国の農村に本気ナッパコスプレしてる奴がいたのだが

可愛すぎて変な声出た

ボケてで一番好き

赤ちゃんが動いたことに気づいた猫が妊娠している飼い主のお腹に慎重に触れたときの様子

私もです

ビーカーにコンソメスープ入れて飲むと絶対に飲んではいけない廃液感すごすぎる

味園ビル、とうとう解体だそうです。昭和がまた遠くなるなぁ。

トレンド16:56更新

飲料水

営業利益

清塚信也

ガンダムブレイカー4

アーニャアザザマス

コーヒートーク

フランフラン

リアライズモデル

京王プラザホテル

今村信貴

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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