ポスト
【ゴールデンウィークの目標】 ①腕立て伏せ30回×5セットを毎日やる (運動習慣を維持する) ②課題図書を決めて感想をXにポスト (読書習慣の維持とアウトプット練習) ③GWのうち最低3日は電車に乗って外出 (社会とのつながりを保つ、新たな刺激を受ける) あとは好きに過ごしてOK!
メニューを開く【ゴールデンウィークの目標】 ①腕立て伏せ30回×5セットを毎日やる (運動習慣を維持する) ②課題図書を決めて感想をXにポスト (読書習慣の維持とアウトプット練習) ③GWのうち最低3日は電車に乗って外出 (社会とのつながりを保つ、新たな刺激を受ける) あとは好きに過ごしてOK!
メニューを開く